MODALIDADES DE ENTRENAMIENTO
" Es momento de lograrlo"
Descubre el plan de entrenamiento que encaja mejor con tus necesidades, con tus objetivos y con tu tiempo.
Entrenamiento
personal
¿ En que consiste?
- Compartiremos entrenamiento juntas en un ambiente tranquilo, donde te sentirás cómoda y segura.
- Realizaremos entrenamientos totalmente adaptados a tus necesidades.
- Fijaremos tiempos reales para que consigas tus objetivos y mantengas el foco en ellos .
- Contarás con entrenamientos complementarios para casa.
-Aprenderás cuestiones de alimentación para mejorar tu relación con la comida.
- Comunicación constante, ayudándote a resolver todas tus dudas.
- Valoraciones mensuales, donde analizaremos tus mejoras y tus necesidades.
¿ 𝘼 𝙦𝙪𝙞𝙚𝙣 𝙫𝙖 𝙙𝙞𝙧𝙞𝙜𝙞𝙙𝙤 ?
- A mujeres que necesitan cambiar su estado físico, mejorar su salud y su autoestima, de manera privada, eficaz, duradera y personalizada.
- A mujeres que, pese a no tener experiencia con el ejercicio, quieren comenzar a implementarlo en su día a día mejorando su estilo de vida.
- A mujeres con menopausia que necesitan volver a sentirse bien con su cuerpo, mejorar su densidad ósea y su movilidad.
Entrenamiento
grupal
¿En que consiste?
- Entrenamiento grupal entre 5 a 7 personas, con el mismo objetivo que tu.
-Al estar con más mujeres, con el mismo objetivo que tu, lo entrenamientos son más divertidos, ya que puedes interactuar y compartir vivencias y experiencias. Os ayudáis entre todas y el entrenamiento se hace más llevadero.
- Optimización del tiempo de entrenamiento.
- Comunicación constante.
¿ 𝘼 𝙦𝙪𝙞𝙚𝙣 𝙫𝙖 𝙙𝙞𝙧𝙞𝙜𝙞𝙙𝙤 ?
- A mujeres que necesitan cambiar su estado físico, mejorar su salud y autoestima.
- A mujeres que, pese a no tener experiencia con el ejercicio, quieren comenzar a implementarlo en su día a día mejorando su estilo de vida.
- A mujeres con menopausia que necesitan volver a sentirse bien con su cuerpo, mejorar su densidad ósea y su movilidad.
- Perfecto para grupos de amigos/as que quieren entrenar juntos, y que tienen un mismo objetivo.
- Personas con poca disponibilidad horaria que quieran mejorar su estado físico.